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Yoga

Le Yoga est un cours complet. L’enseignement utilise de nombreuses postures propres à cette discipline, qui permettent de renforcer l’ensemble du corps tout en l’assouplissant. L’amélioration de la posture et l’harmonisation du corps vous feront vous sentir mieux au quotidien. Dans la semaine, vous retrouvez des créneaux de Yoga ZEN et Yoga DYNAMIQUE.

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Bien-être
Discipline complète
Travail de la posture
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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