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TRX

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Le TRX est un cours permettant un renforcement musculaire profond, travail du centre et de la posture. Cet entrainement peut être couplé avec des exercices cardio-vasculaires. Tous les exercices sont effectués grâce à 2 sangles en suspension. Les cours sont principalement de 30mn, on peut retrouver des créneaux 50mn.

30 minutes
600 calories
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Renforcement ceinture abdominale
Renforcement complet
Amélioration de la posture
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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