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Sophrologie

La sophrologie est une technique de développement personnel. Cette méthode douce utilise beaucoup la relaxation ainsi que les représentations mentales (en se basant sur vos expériences de vie). Venez vous ressourcez et vous détendre en apprenant des exercices qui peuvent vous aider pour le stress du quotidien.

50 minutes
calorie
Les difficultés
Générale
Les raisons de pratiquer cette activité
Bien-être mental
Élimination du stress
Relaxation
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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