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Rope Training

« Rope Training » ou « Entrainement à la corde » est un cours de 25 mn de corde à sauter !

Ça vous rappelle vos années collèges? Alors rejoignez-nous!

Et plus sérieusement, un cours où l’on alterne des challenges cardio: nombres de tours à effectuer à la corde, exercices type squat ou burpees etc.

25 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Se dépenser
Perte de poids
Travaille cardio-vasculaire
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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