Je m'inscris
J'achète
Le Zen

genae_pictos_lezen_vert avec nom-page-001

Le cours Zen est un entraînement  fonctionnel du corps et de l’esprit, véritable fusion entre le yoga et le fitness. Tous les mouvements sont liés entre eux et réalisés en conscience sur une respiration profonde, ce qui procure la sensation d’un travail physique et sportif associé à une vraie détente mentale (Se ressourcer). Il développe la force statique et dynamique, la souplesse globale des différentes chaînes musculaires ainsi que la concentration. C’est un cours complet.

 

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement Musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Vider son esprit
S'assouplir tout en se tonifiant
Améliorer sa posture
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
Newsletter
Restez informés des actualités, offres et promotions de votre Genae Fitness Club Ecully en vous inscrivant à la newsletter
Votre email :
Faites partie de l'équipe
Envie de nous rejoindre ? Nous avons hâte de vous connaître ! Découvrez nos offres, une seule condition : être passionné !