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Le WOD

Le WOD (Work of the day) est un véritable entrainement inspiré du CrossFit. Cette discipline « à la mode » vous fera tout travailler, en vous proposant des séances toutes plus variées et intenses les unes que les autres. Travail technique sur des mouvements de musculation, enchaînements cardio, venez repousser vos limites!

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Repousser ses limites
Améliorer sa condition physique
Se dépenser
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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