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Le SWOT

Le S.W.O.T (Street Work OuT) est un sport à mi-chemin entre la gymnastique et la musculation. Mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, c’est un sport qui se pratique essentiellement en extérieur. Mais rien que pour vous, Ruddy vous initie au sein du club !!

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Améliorer sa condition physique
Se dépenser autour d'un travail complet et intense
Repousser ses limites
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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