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Le « Fonctionnel »

L’entrainement fonctionnel est né pour révolutionner nos entraînements! L’idée étant de vous faire travailler l’ensemble du corps par des exercices « utiles » dans la vie quotidienne! (Exemple: le squat c’est comme s’asseoir sur une chaise, ramasser des poids c’est comme porter ses sacs de courses etc.). Ce cours vous aidera au quotidien! Venez repousser vos limites et dire au revoir aux postures qui vous font mal !!

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Améliorer son quotidien
Se dépenser
Se renforcer
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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