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Le Fiit

Le FIIT (Force Intensité Interval Training) est un cours qui se présente sous forme d’ateliers, par « triplex ». Par binôme, vous travaillez sur 3 exercices qui cible un groupe musculaire avant de changer d’exercice et de travaille une autre partie du corps. Ce cours complet vous fera tout travailler dans une ambiance fun !

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Se dépenser
Se tonifier
Améliorer sa condition physique globale
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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