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Le Cardio

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Le CARDIO s’inspire de l’athlétisme des cours collectifs et de l’aérobic. Développe l’endurance, l’agilité, la vitesse ou encore la force. Idéal pour transpirer et se défouler !

 

 

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement Musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Se défouler
Perdre du poids
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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