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Le Cardio Cross

Vous connaissez le cross training? Découvrez le cardio cross !

Toujours sous forme d’atelier, vous allez également alterner des phases cardio sur tapis de course! Ce travail de relai avec votre binôme rendra cette pratique fun, dans la bonne ambiance!

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Se dépenser
Perte de poids
Se tonifier
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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