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Body Sculpt

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Cours de renforcement musculaire complet. Comme le cuisses abdos fessiers, il est accessible à tous mais propose un entrainement plus complet grâce à un travail sur le haut du corps, effectué avec du petits matériels (haltères, step…). Il favorise la perte de poids et tonifie le corps dans son ensemble.

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Se tonifier
Favoriser la perte de poids
Travail complet
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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