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Abdos Xpress

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Cours express de 25mn permettant de cibler le travail sur les abdominaux. Cours spécifique pour un renforcement complet de la sangle abdominale.

25 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Les raisons de pratiquer cette activité
Renforcement complet de la sangle abdominale
Palier au "relâchement" qui peut provoquer des douleurs lombaires
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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