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Le NAT

Le N.A.T (Natural Athletic Training) est un entrainement fonctionnel global, à poids de corps. Il allie travail de mobilité, d’endurance musculaire et cardio-vasculaire.

50 minutes
calorie
Les difficultés
Cardio
Souplesse
Renforcement musculaire
Coordination
Les raisons de pratiquer cette activité
Se renforcer
Améliorer son corps dans sa globalité
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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